EZバー EZバーリバースグリップベントオーバーロウ 対象部位広背筋僧帽筋やり方足を肩幅に開いて立ち、お尻を引いて上体を前傾させ、背中と腰をまっすぐに保ちます。EZバーをリバースグリップ(逆手)で握ります。肩甲骨を引き寄せて、バーベルを腹部に向かって引いていきます。トップポジションで一時停止し... EZバーエクササイズ(部位別)背中
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