エクササイズ(部位別)

ケーブルフロントスクワット

エクササイズ(部位別)ケーブル脚
エクササイズ(部位別)

バーベルワイドスクワット

エクササイズ(部位別)バーベル脚臀筋
エクササイズ(部位別)

バーベルスティッフレッグデッドリフト

エクササイズ(部位別)バーベル脚
エクササイズ(部位別)

バーベルルーマニアンデッドリフト

エクササイズ(部位別)ハムストリングスバーベル脚
エクササイズ(部位別)

バーベルデッドリフト

エクササイズ(部位別)ハムストリングスバーベル脚臀筋
エクササイズ(部位別)

アシストインバースレッグカール

エクササイズ(部位別)ハムストリングス脚自重
エクササイズ(部位別)

ケーブルシーテッドオーバーヘッドトライセプスエクステンション

エクササイズ(部位別)ケーブル上腕三頭筋
エクササイズ(部位別)

ケーブルライイングトライセプスプッシュダウン

エクササイズ(部位別)ケーブル上腕三頭筋
EZバー

EZバースタンディングオーバーヘッドトライセプスエクステンション

EZバーエクササイズ(部位別)上腕三頭筋
エクササイズ(部位別)

ダンベルスタンディングフレンチプレス

エクササイズ(部位別)ダンベル上腕三頭筋
次のページ