マシン

エクササイズ(部位別)

ヒップアダクション

エクササイズ(部位別)マシン脚
エクササイズ(部位別)

レッグエクステンション

エクササイズ(部位別)マシン脚
エクササイズ(部位別)

シーテッドレッグカール

エクササイズ(部位別)ハムストリングスマシン脚
エクササイズ(部位別)

ライイングレッグカール

エクササイズ(部位別)ハムストリングスマシン脚
エクササイズ(部位別)

マシンプリチャーカール

エクササイズ(部位別)マシン上腕二頭筋
エクササイズ(部位別)

マシンリアデルトフライ

エクササイズ(部位別)マシン肩
エクササイズ(部位別)

リバースハックスクワット

エクササイズ(部位別)マシン脚
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ハックスクワット

エクササイズ(部位別)マシン脚
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レッグプレス

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ふくらはぎ

カーフレイズオンレッグプレスマシン

ふくらはぎエクササイズ(部位別)マシン脚