マシン

ふくらはぎ

マシンシーテッドカーフレイズ

ふくらはぎエクササイズ(部位別)マシン脚
エクササイズ(部位別)

マシンシーテッドクランチ

エクササイズ(部位別)マシン腹筋
エクササイズ(部位別)

マシンサイドレイズ

エクササイズ(部位別)マシン肩
エクササイズ(部位別)

アイソラテラルショルダープレス

エクササイズ(部位別)マシン肩
エクササイズ(部位別)

マシンインクラインフライ

エクササイズ(部位別)マシン胸
エクササイズ(部位別)

マシンシーテッドチェストプレス

エクササイズ(部位別)マシン胸
エクササイズ(部位別)

アイソラテラルインクラインチェストプレス

エクササイズ(部位別)マシン胸
エクササイズ(部位別)

アイソラテラルデクラインチェストプレス

エクササイズ(部位別)マシン胸
エクササイズ(部位別)

ペックフライ

エクササイズ(部位別)マシン胸
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ヒップアブダクション

エクササイズ(部位別)マシン脚臀筋
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